コナミスポーツ オンラインフィットネス

 

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ストレッチ30 花里

3月10日のレッスンをレコーディングしたアーカイブレッスンです
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ストレッチ30 森

2月5日のレッスンをレコーディングしたアーカイブレッスンです
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背骨コンディショニング 鈴木

12月12日のレッスンをレコーディングしたアーカイブレッスンです
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2022腰痛改善ストレッチ
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肩こり改善タオルストレッチ

スポーツタオルやマフラータオルを使って、肩回りの筋肉や関節を気持ちよく伸ばします。
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2022腸活体操
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