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自宅でできる簡単トレーニング（お尻のトレーニングの前におすすめの準備運動1）

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自宅でできる簡単トレーニング（お尻のトレーニングの前におすすめの準備運動1）

コナミスポーツクラブのトップトレーナー、友末稔一がお尻のトレーニングの前におすすめの準備運動を紹介する動画です。
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